Rasa Malas Bisa Dihilangkan

malas adalah penyakit mental. Siapa dihinggapi rasa malas, sukses pasti jauh dari gapaian.

disiplin, tidak tekun, rasa sungkan, suka menunda sesuatu, mengalihkan diri dari kewajiban, dll. Jika

keluarga besar dari rasa malas ini mudah sekali muncul dalam aktivitas sehari

kinerja kita akan jauh menurun. Bahkan bisa jadi kita tidak pernah bisa mencapai

sesuatu yang lebih baik sebagaimana yang kita inginkan.

Rasa malas sejatinya merupakan seje

demikian karena akibat buruk dari rasa malas memang sangat merugikan. Siapa pun yang dihinggapi

rasa malas akan kacau kinerjanya dan ini jelas

kehidupan umumnya tidak pernah datang pada orang yang malas. Masyarakat yang dipenuhi oleh

individu-individu yang malas tidak jelas tidak akan pernah maju.

Rasa malas juga menggambarkan hilangnya motivasi seseorang untuk melakukan pekerjaan atau apa

yang sesungguhnya dia inginkan. Rasa malas jenis yang satu ini relatif lebih bisa ditanggulangi. Nah,

bagaimana cara mengatasinya? Berikut kiat

1. Membuat Tujuan

Orang yang malas biasanya tidak memiliki motivasi untuk berkembang ke arah kehidupan

baik. Sementara orang yang tidak memiliki motivasi biasanya tidak memiliki tujuan

pantas dan layak untuk diraih. Dan orang yang tidak memiliki tujuan

untuk melakukan sesuatu yang seharusnya atau

Masuk dalam keluarga besar rasa malas adalah menolak tugas, tidak

i sehari-hari kita, maka dijamin

sejenis penyakit mental. Mengapa disebut penyakit mental? Disebut

jelas-jelas sangat merugikan. Sukses dalam karir, bisnis,

ang kiat-kiatnya:

tujuan-tujuan hidup, biasanya sangat

nis dan

yang lebih

tujuan-tujuan hidup yang

jarang bahkan mungkin tidak pernah menuliskan resolusi atau komitmen-komitmen pencapaian hidup.

Di sinilah pangkal persoalannya. Tanpa tujuan, resolusi, atau komitmen-komitmen pencapaian hidup,

maka seseorang hanya bergerak secara naluriah dan sangat rentan diombang-ambingkan situasi di

sekelilingnya. Posisi seperti ini membuatnya menjadi pasif, menunggu, tergantung pada situasi, dan

cenderung menyerah pada nasib. Dalam keadaan seperti ini, tidak akan ada motivasi untuk meraih atau

mencapai sesuatu. Tidak adanya sumber-sumber motivasi hidup menyebabkan kemalasan.

Supaya motivasi muncul, seseorang harus berani memutuskan tujuan- tujuan hidupnya. Menurut Andrias

Harefa dalam bukunya Agenda Refleksi dan Tindakan Untuk Hidup Yang Lebih Baik (GPU, 2004), dia

harus membuat komitmen atas apa saja yang ingin diselesaikan, dicapai, dimiliki, dilakukan, dan

dinikmati (disingkat secamilanik). Contoh komitmen; “pada ulang tahun yang ke …. saya sudah harus

menyelesaikan buku yang saya tulis, meraih promosi pekerjaan, mencapai gelar S-3, memiliki rumah dan

mobil, melakukan sejumlah kunjungan ke mancanegara, dan menikmati kebahagiaan bersama keluarga.”

2. Mengasah Kemampuan

Orang yang memiliki tujuan-tujuan hidup yang pasti, membuat resolusi dan komitmen-komitmen

pencapaian biasanya memiliki motivasi tinggi. Tetapi tujuan yang samar-samar jelas tidak memberikan

dampak motivasional yang signifikan. Nah, akan lebih baik lagi jika tujuan- tujuan dilengkapi dengan

aktivitas-aktivitas pembelajaran, seperti mencari cara-cara yang efisien dan efektif untuk mencapai

tujuan- tujuan tersebut. Kita juga perlu sekali mengasah kemampuan atau ketrampilan-ketrampilan

supaya langkah-langkah yang diambil itu akan membawa kita pada pencapaian tujuan secara efektif dan

efisien.

Contoh; jika pada tahun yang sudah ditargetkan kita ingin menjadi konsultan, maka sejak sekarang

aktivitas-aktivitas kita sudah harus difokuskan ke arah tujuan tersebut. Kita harus terus mengasah

kemampuan mendiagnosa masalah, menemukan penyebab, menganalisis, mengkomunikasikan gagasan,

menawarkan solusi, dan memperbaiki kemampuan presentasi.

Jika aktivitas-aktivitas pembelajaran itu dilakukan secara konsisten dan dengan komitmen sepenuhnya,

maka kita telah berada di jalur yang benar. Aktivitas-aktivitas pembelajaran akan menempatkan kita pada

posisi dan lingkungan yang dinamis. Kemampuan kita dalam menghadapi dan menyelesaikan masalah

juga akan meningkat. Dengan sendirinya ini akan semakin memperkuat rasa percaya diri kita,

menebalkan komitmen pencapaian tujuan, dan tentu saja menumbuhkan semangat.

Sebaliknya, jika kita sama sekali menolak aktivitas-aktivitas pembelajaran, komitmen akan semakin

melemah, semangat turun, dan kemalasan akan datang dengan cepat. Pada titik ini, tujuan-tujuan,

resolusi atau komitmen yang sudah kita buat sudah tidak memiliki arti lagi. Sayang sekali.

3. Pergaulan Dinamis

Para pemenang berkumpul dengan sesama pemenang, sementara para pecundang cenderung berkumpul

dengan sesama pecundang. Ungkapan tersebut mengandung kebenaran. Sulit sekali bagi seorang pemalas

untuk hidup di lingkungan para pemenang. Sulit bagi orang malas untuk berada secara nyaman di

tengah-tengah orang yang sangat optimis, sibuk, giat bekerja, dan bersemangat mengejar prestasi.

Demikian sebaliknya. Sulit sekali bagi para high achiever untuk betah berlama- lama dengan para orang

malas dan pesimistik.

Situasi atau lingkungan di mana kita berada sungguh ada pengaruhnya. Orang yang mulai dihinggapi rasa

malas sangat dianjurkan agar menjauhi mereka yang juga mulai diserang kebosanan, putus asa, rasa

enggan, apalagi negative thinking. Sepintas, berkeluh kesah dengan mereka dengan orang-orang seperti

itu dapat melegakan hati. Ada semacam rasa pelepasan dari belenggu psikologis. Walau demikian, dalam

situasi malas sedang menyerang, mendekati orang-orang yang sedang down sama sekali tidak menolong

satu sama lain. Rasa malas dan kebuntuan justru bisa tambah menjadi-jadi. Ini bisa menjerumuskan

masing-masing pihak pada pesimisme, keputusasaan, dan kemalasan total.

Jika rasa malas mulai menyerbu kita, jangan berlama-lama duduk berdiam diri. Cara paling ampuh

menghilangkan kemalasan adalah bangkit berdiri dan menghampiri orang-orang yang sedang tekun dan

bersemangat melakukan sesuatu. Dekati mereka yang sedang bekerja keras untuk meraih impianimpiannya.

Manusia-manusia optimis, self- motivated, punya ambisi, positive thinking, dan memiliki

tujuan hidup pasti, umumnya memancarkan aura positif kepada apa pun dan siapa pun di sekelilingnya.

Pancaran optimisme dan semangat itulah yang bisa menginspirasi orang lain, bahkan menularkan

semangat yang sama sehingga orang lain jadi ikut tergerak.

4. Disiplin Diri

Ada sebuah ungkapan yang sangat dalam maknanya dari Andrie

Wongso, Motivator No.1 Indonesia, yang bunyinya; “Jika kita lunak di dalam, maka dunia luar akan keras

kepada kita. Tapi jika kita keras di dalam, maka dunia luar akan lunak kepada kita”. Kata-kata mutiara

yang luar biasa ini menegaskan, bahwa jika kita mau bersikap keras pada diri sendiri, dalam arti

menempa rasa disiplin dalam berbagai hal, maka banyak hal akan bisa kita kerjakan dengan baik. Sikap

keras pada diri sendiri atau disiplin itulah yang umumnya membawa kesuksesan bagi karir para

olahragawan dan pekerja profesional yang memang menuntut sikap disiplin dalam banyak hal.

Bayangkan, bagaimana seorang atlet bisa menjadi juara jika dia tidak disiplin berlatih? Bagaimana

mungkin ada pekerja profesional yang bagus karirnya jika dia sering mangkir atau bolos kerja?

Sebaliknya, jika kita terlalu lunak atau memanjakan diri sendiri, memelihara kemalasan, mentolerir

kinerja buruk, tidak merasa bersalah jika lalai atau gagal dalam tugas, maka dunia luar akan sangat tidak

bersahabat. Olahragawan yang manja pasti tidak akan pernah jadi juara. Seorang sales yang malas tidak

akan pernah besar penjualannya. Seorang konsultan yang menolerir kinerja buruk pasti ditinggalkan

kliennya. Dan pekerja yang tidak disiplin pasti mudah jadi sasaran PHK. Jika kita lunak pada diri sendiri,

maka dunia akan keras pada kita.

Rasa malas jelas merugikan. Obat mujarabnya adalah menumbuhkan kebiasaan mendisiplinkan diri dan

menjaga kebiasaan positif tersebut.

Sekalipun seseorang memiliki cita-cita atau impian yang besar, jika kemalasannya mudah muncul, maka

cita-cita atau impian besar itu akan tetap tinggal di alam impian. Jadi, kalau Anda ingin sukses, jangan

mempermudah munculnya rasa malas.

Sumber: Rasa Malas dan Cara Mengatasinya oleh Edy Zaqeus. Edy Zaqeus telah menelorkan buku

“Kontekstualisasi Ajaran I Ching” (Grasindo, 2004), dan dua buku lainnya yaitu “Kalau Mau Kaya

Ngapain Sekolah” (Gradien, 2004), dan “Resep Cespleng Berwirausaha” (Gradien, 2004).

  

Rasa malas diartikan sebagai keengganan seseorang

sebaiknya dia lakukan.

Kiamat semakin hampir

Hudzaifah bin As-yad al-Ghifary berkata, sewaktu kami sedang berbincang, tiba-tiba datang Nabi Muhammad S.A.W kepada kami lalu bertanya, "Apakah yang kamu semua sedang bincangkan.?"

"Lalu kami menjawab, "Kami sedang membincangkan tentang hari Kiamat."

Sabda Rasulullah S.A.W. "Sesungguhnya kiamat itu tidak akan terjadi sebelum kamu melihat sepuluh tanda :-

· Asap

· Dajjal

· Binatang melata di bumi

· Terbitnya matahari sebelah barat

· Turunnya Nabi Isa A.S

· Keluarnya Yakjuj dan Makjuj

· Gerhana di timur

· Gerhana di barat

· Gerhana di jazirah Arab

· Keluarnya api dari kota Yaman menghalau manusia ke tempat pengiringan mereka.

Dajjal maksudnya ialah bahaya besar yang tidak ada bahaya sepertinya sejak Nabi Adam A.S sampai hari kiamat. Dajjal boleh membuat apa sahaja perkara-perkara yang luar biasa. Dia akan mendakwa dirinya Tuhan, sebelah matanya buta dan di antara kedua matanya tertulis perkataan 'Ini adalah orang kafir'.

Asap akan memenuhi timur dan barat, ia akan berlaku selama 40 hari. Apabila orang yang beriman terkena asap itu, ia akan bersin seperti terkena selsema, sementara orang kafir pula keadaannya seperti orang mabuk, asap akan keluar dari hidung, telinga dan dubur mereka.

Binatang melata yang dikenali sebagai Dabatul Ard ini akan keluar di kota Mekah dekat gunung Shafa, ia akan berbicara dengan kata-kata yang fasih dan jelas. Dabatul Ard ini akan membawa tongkat Nabi Musa A.S dan cincin Nabi Sulaiman A.S.Apabila binatang ini memukulkan tongkatnya ke dahi orang yang beriman, maka akan tertulislah di dahi orang itu 'Ini adalah orang yang beriman'. Apabila tongkat itu dipukul ke dahi orang yang kafir, maka akan tertulislah 'Ini adalah orang kafir'.

Turunnya Nabi Isa. A.S di negeri Syam di menara putih, beliau akan membunuh dajjal. Kemudian Nabi Isa A.S akan menjalankan syariat Nabi Muhammad S.A.W.

Yakjuj dan Makjuj pula akan keluar, mereka ini merupakan dua golongan. Satu golongan kecil dan satu lagi golongan besar. Yakjuj dan Makjuj itu kini berada di belakang bendungan yang dibangunkan oleh Iskandar Zulqarnain. Apabila keluarnya mereka ini, bilangannya tidak terhitung banyaknya, sehingga kalau air laut Thahatiah diminum nescaya tidak akan tinggal walau pun setitik.

Rasulullah S.A.W telah bersabda, " Hari kiamat itu mempunyai tanda, bermulanya dengan tidak laris jualan di pasar, sedikit sahaja hujan dan begitu juga dengan tumbuh-tumbuhan. Ghibah menjadi-jadi di merata-rata, memakan riba, banyaknya anak-anak zina, orang kaya diagung-agungkan, orang-orang fasik akan bersuara lantang di masjid, para ahli mungkar lebih banyak menonjol dari ahli haq"

Berkata Ali bin Abi Talib, Akan datag di suatu masa di mana Islam itu hanya akan tinggal namanya sahaja, agama hanya bentuk sahaja, Al-Qur'an hanya dijadikan bacaan sahaja, mereka mendirikan masjid, sedangkan masjid itu sunyi dari zikir menyebut Asma Allah. Orang-orang yang paling buruk pada zaman itu ialah para ulama, dari mereka akan timbul fitnah dan fitnah itu akan kembali kepada mereka juga. Dan kesemua yang tersebut adalah tanda-tanda hari kiamat."

Sabda Rasulullah S.A.W, "Apabila harta orang kafir yang dihalalkan tanpa perang yang dijadikan pembahagian bergilir, amanat dijadikan seperti harta rampasan, zakat dijadikan seperti pinjaman, belajar lain daripada agama, orang lelaki taat kepada isterinya, menderhakai ibunya, lebih rapat dengan teman dan menjauhkan ayahnya, suara-suara lantang dalam masjid, pemimpin kaum dipilih dari orang yang fasik, orang dimuliakan kerana ditakuti akan tindakan jahat dan aniayanya dan bukan kerana takutkan Allah, maka kesemua itu adalah tanda-tanda kiamat."

Peminat budu

Kepeda peminat budu sekalian….


Misteri yang baru terungkap. Khazanah yang belum dikenali ramai tapi sudah lama diamalkan di Pantai Timur. Budu atau sos bilis yang berasal dari negeri Klate ini mendapat perhatian dan menjadi kajian para ahli pemakanan berkhasiat dari Jepun, Amerika , Australia , New Zealand dan Jerman.

Penemuan baru-baru ini membuktikan kandungan budu memiliki Gluthaione sebagai bahan antioksidan, mengeluarkan sisa toxic dan meningkatkan daya tahan tubuh (immune) yang dapat memerangi pelbagai penyakit merbahaya dan menghalang kanser. Kenyataan ini bagaikan satu

kejutan bagi golongan yang selama ini memperlekehkan kewujudan budu yang dianggap makanan "kuno". Budu berpotensi untuk melawan radikal bebas sehingga dapat menghalang proses penuaan dan mencegah koroner jantung, diabetes, kanser dan selainnya pada peringkat lebih awal.Kajian mendalam juga mendapati budu turut mengandungi zat anti bakteria penyebab diare, penurunan kolestrol darah, pencegah penyakit jantung dan hipertensi .

Budu memiliki zat gizi yang lebih mudah dicerna, diserap dan dimanfaat kan oleh tubuh berbanding jenis protein yang lain. Khasiat budu yang diproses dari ikan bilis yang diperam terbukti mampu mengatasi masalah kanak-kanak yang menderita penyakit diare kronis akibat kurang zat pada tubuh. Ia juga mampu menggalakkan pertumbuhan berat badan bagi golongan yang menderita penyakit diare kronis ini serta menyembuhkannya dalam waktu yang singkat.

Ia juga dapat mempertingkatkan IQ kepada sesiapa yang memakannya,kerana ia merangsangkan sel-sel otak dan akan memperkukuhkan ikatan di antara neuron-neuron serta menguatkan neuron2 yang lemah. Pemakanan budu turut bertindak membantutkan pertumbuhan bakteria raffinosa dan stokiosa, penyebab utama gejala flatulensi dan kembung perut bagi kanak-kanak dan orang dewasa.

Dua kelompok vitamin yang terdapat pada budu ialah vitamin larut air (vitamin B Kompleks) dan vitamin larut lemak (vitamin A,D, E dan K). Budu merupakan sumber vitamin B yang paling banyak menyumbang kepada pecahan lain seperti vitamin B1 (thiamin), vitamin B2 (riboflavin) , asid pantotenat, asid niasin, vitamin B6 dan vitamin 12 (sianokobalamin) .

Secara saintifik, budu merupakan penyumbang utama vitamin B12 yang dihasilkan oleh bakteria Klebsiella Pneumoniae dan Citrobacter frundiin -yang mana Vitamin B12 ini tidak dimiliki dari mana-mana sumber makanan laut, ikan- ikan dan daging-daging lain. Ianya perlu untuk pembentukan sel darah merah, di mana kekurangan vitamin ini mengakibatkan terjadinya penyakit anemia perisiosa (pucat), sakit perut dan berat badan menurun.

Kadar Vitamin B12 dalam budu adalah di antara 1.5 sehingga 6.3 mikrogram per 100 gram bagi setiap satu hidangan atau 2 sudu besar. Jumlah ini jauh lebih cukup untuk keperluan badan manusia dalam sehari. Dengan adanya vitamin B12 para pengamal diet jaga badan tidak perlu lagi merasa khuatir akan kekurangan vitamin B12 di dalam badan. Selain pembekal kepada protein yang tinggi, ia turut mengandungi mineral makro dan mikro dalam jumlah yang cukup.

Jumlah mineral zat besi, kalsium dan magnesium adalah sebanyak 9, 39,2, 87 dan 8.05mg bagi setiap 100 gram budu. Budu juga mengandungi zat antioksidan dalam bentuk isoflavon. Seperti halnya vitamin C, vitamin E dan karotenoid, isoflavon juga merupakan antioksidan yang sangat

diperlukan oleh tubuh untuk menghentikan reaksi pembentukan radikal bebas.Radikal bebas merupakan atom atau molekul yang mempunyai satu atau lebih elektron yang tidak berpasangan, sehingga menjadi sangat aktif hingga menyebabkan ketumbuhan tumor, kanser, penuaan dan kematian sel.Radikal bebas didapati berpunca dari makan seharian yang dimakan dan juga dari reaksi yang terjadi di dalam tubuh. Adanya antioksidan di dalam budu akan mencegah pembentukan radikal bebas tersebut.

Kebiasaannya di dalam apa jua jenis ikan terdapat 3 jenis isoflavon(unsur antioksidan) iaitu daidzein,glisitein dan genistien. Pada budu, di samping 2 jenis unsur ini, terdapat juga antioksidan faktor 11 (6, 7, 4 trihidroksi soflavon) yang mempunyai sifat antioksidan paling kuat jika dibandingkan dengan isoflavon dalam ikan-ikan lain. Penelitian yang dilakukan di University North Carolina ,Amerika Syarikat menemukan bahawa unsur genestein dan phytoestrogen yang terdapat pada budu terbukti dapat mencegah penyakit kanser, proses penuaan dan kanser payudara .

Penyakit jantung koroner (PJK) merupakan salah satu bentuk kelainan pembuluh darah koroner akibat penumpuan lemak di dalam dinding pembuluh darah iaitu satu keadaan yang disebut aterosklerosis. Ini mungkin disebabkan oleh faktor usia, pemakanan, jantina dan keturunan. Manakala faktor dimodifikasi adalah peningkatan kadar lipida darah (hiperkolestrolemia ),hipertensi, obesiti, stress dan kurang aktiviti lasak. Pemakanan budu yang mempunyai sifat hipokolesterolemik (menurunkan lemak darah) seperti kandungan protein,serta makanan, niasin, vitamin E, karotenoid dan kalsium. Satu ujikaji rambang yang dijalankan mendapati pengambilan budu sebanyak 150 gm sehari selama 2 minggu dapat menurunkan kadar kolestrol ke tahap luar dari jangkaan. Selain dari sumber protein yang berkualiti tinggi, budu turut dikenali sebagai sumber serat (dietary fiber) yang baik.

Kandungan serat di dalam budu mampu mencapai di antara 8 hingga 10% bagi setiap 100 gm. Ia menyumbangkan kepada 30% dari jumlah serat yang dianjurkan oleh National Cancer Reserach. Berbanding serat di dalam ikan-ikan atau sumber protein lain, serat pada tempe (Farmasi Anis: tempe atau budu?) lebih mudah untuk dicernakan.

Dari apa yang dinyatakan ini jelas sekali bahawa khasiat serta kebaikan sepiring budu yang dimakan bersama hidangan nasi pagi, tengahari dan malam melampau jangkauan yang anda fikirkan.Budu umpama seteguk air multivitamin yang menyumbang kepada pelbagai keperluan untuk tubuh badan.

SELAMAT MENCOBA!!!!!!!

Pangilan Jihad

Ketika Rasulullah S.A.W memanggil kaum Muslimin yang mampu berperang untuk terjun ke gelanggang perang Badar, terjadi dialog menarik antara Saad bin Khaitsamah dengan ayahnya yakni Khaitsamah. Dalam masa-masa itu panggilan seperti itu tidak terlalu menghairankan. Kaum Muslimin sudah tidak merasa asing bila dipanggil untuk membela agama Allah dan jihad fisabilillah.


Sebab itu Khaitsamah berkata kepada anaknya, "Wahai anakku, aku akan keluar untuk berperang dan kau tinggal di rumah menjaga wanita dan anak-anak."

"Wahai ayahku, demi Allah janganlah berbuat seperti itu, kerana keinginanku untuk memerangi mereka lebih besar daripada keinginanmu. Engkau telah berkepentingan untuk tinggal di rumah, maka izinkanlah aku keluar dan tinggallah engkau di sini, wahai ayahku."Khaitsamah marah dan berkata kepada anaknya, "Kau membangkang dan tidak mentaati perintahku."

Saad menjawab, "Allah mewajibkan aku berjihad dan Rasulullah memanggilku untuk berangkat berperang. Sedangkan engkau meminta sesuatu yang lain padaku, sehingga bagaimana engkau rela melihat aku taat padamu tetapi aku menentang Allah dan Rasulullah."Maka Khaitsamah berkata, "Wahai anakku, apabila ada antara kita harus ada yang berangkat satu orang baik kau mahupun aku, maka dahulukan aku untuk berangkat."

Saad menjawab, " Demi Allah wahai ayahku, kalau bukan masalah syurga, maka aku akan mendahulukanmu."Khaitsamah tidak rela kecuali melalui undian antara dia dan anaknya sehingga terasa lebih adil. Hasil undian menunjukkan bahawa Saadlah yang harus turun ke medan perang. Dia pun turun ke medan Badar dan mati syahid.

Setelah itu Khaitsamah berangkat menuju medan pertempuran. Tetapi Rasulullah tidak mengizinkannya. Hanya sahaja Rasulullah akhirnya mengizinkannya setelah Khaitsamah berkata sambil menangis, " Wahai Rasulullah, aku sekali terjun dalam perang Badar. Lantaran inginnya aku harus mengadakan undian dengan anakku. Tetapi itu dimenangkannya sehingga dia yang mendapat mati syahid. Kelmarin aku bermimpi di mana di dalamnya anakku itu berkata kepadaku, "Engkau harus menemani kami di syurga, dan aku telah menerima janji Allah. Wahai Rasulullah, demi Allah aku rindu untuk menemaninya di syurga. Usiaku telah lanjut dan aku ingin berjumpa dengan Tuhanku."

Setelah diizinkan Rasulullah, Khaitsamah bertempur hingga mati syahid dan berjumpa dengan anaknya di syurga.

99 langkah kesempurnaan iman

01. Bersyukur apabila mendapat nikmat;

02. Sabar apabila mendapat kesulitan;

03. Tawakal apabila mempunyai rencana / rancangan ;

04. Ikhlas dalam segala amal perbuatan;

05. Jangan membiarkan hati larut dalam kesedihan;

06. Jangan menyesal atas sesuatu kegagalan;

07. Jangan putus asa dalam menghadapi kesulitan;

08. Jangan usil dengan kekayaan orang;

09. Jangan hasad dan iri atas kejayaan orang;

10. Jangan sombong kalau memperoleh kejayaan ;

11. Jangan tamak kepada harta;

12. Jangan terlalu menghendaki akan sesuatu kedudukan;

13. Jangan hancur karena kezaliman;

14. Jangan goyah karena fitnah;

15. Jangan berkeinginan terlalu tinggi yang melebihi

      kemampuan diri.

16. Jangan campuri harta dengan harta yang haram;

17. Jangan sakiti ayah dan ibu;

18. Jangan usir orang yang meminta-minta;

19. Jangan sakiti anak yatim;

20. Jauhkan diri dari dosa-dosa yang besar;

21. Jangan membiasakan diri melakukan dosa-dosa kecil;

22. Banyak berkunjung ke rumah Allah (masjid);

23. Lakukan solat dengan ikhlas dan khusyu;

24. Lakukan solat fardhu di awal waktu, berjamaah

     di masjid;

25. Biasakan shalat malam;

26. Perbanyak dzikir dan do'a kepada Allah;

27. Lakukan puasa wajib dan puasa sunat;

28. Sayangi dan santuni fakir miskin;

29. Jangan ada rasa takut kecuali hanya kepada Allah;

30. Jangan marah berlebih-lebihan;

31. Cintailah seseorang dengan tidak berlebih-lebihan;

32. Bersatulah karena Allah dan berpisahlah
      karena Allah;

33. Berlatihlah untuk banyak berfikir ;

34. Penuhi janji apabila telah diikrarkan dan mintalah
      maaf apabila karena sesuatu sebab tidak
      dapat dipenuhi;

35. Jangan mempunyai musuh, kecuali dengan iblis/syaitan;

36. Jangan percaya ramalan manusia;

37. Jangan terlampau takut miskin;

38. Hormatilah setiap orang;

39. Jangan terlampau takut kepada manusia;

40. Jangan sombong, takabur dan besar kepala;

41. Berlakulah adil dalam segala urusan;

42. Biasakan istighfar dan taubat kepada Allah;

43. Bersihkan rumah dari patung-patung berhala;

44. Hiasi rumah dengan bacaan Al-Quran;

45. Perbanyakkan silaturrahim;

46. Tutup aurat sesuai dengan petunjuk Islam;

47. Bicaralah secukupnya;

48. Beristeri/bersuami kalau sudah siap segala-galanya;

49. Hargai waktu, disiplin waktu dan manfaatkan waktu;

50. Biasakan hidup bersih, tertib dan teratur;

51. Jauhkan diri dari penyakit-penyakit bathin;

52. Sediakan waktu untuk santai dengan keluarga;

53. Makanlah secukupnya, tidak kekurangan dan
      tidak berlebihan;

54. Hormatilah kepada guru dan ulama;

55. Sering-sering bershalawat kepada nabi;

56. Cintai keluarga Nabi saw;

57. Jangan terlalu banyak hutang;

58. Jangan terlampau mudah berjanji;

59. Selalu ingat akan saat kematian dan sedar
      bahawa kehidupan dunia adalah kehidupan sementara;

60. Jauhkan diri dari perbuatan-perbuatan yang tidak
      bermanfaat seperti bercakap-cakap yang tidak
      berguna;

61. Bergaul lah dengan orang-orang soleh;

62. Sering bangun di penghujung malam, berdoa dan
      beristighfar;

63. Lakukan ibadah haji dan umrah apabila sudah mampu;

64. Maafkan orang lain yang berbuat salah kepada kita;

65. Jangan dendam dan jangan ada keinginan membalas
      kejahatan dengan kejahatan lagi;

66. Jangan membenci seseorang karena pahaman dan
      pendiriannya;

67. Jangan benci kepada orang yang membenci kita;

68. Berlatih untuk berterus terang dalam menentukan
      sesuatu pilihan

69. Ringankan beban orang lain dan tolonglah mereka
      yang mendapatkan kesulitan.

70. Jangan melukai hati orang lain;

71. Jangan membiasakan berkata dusta;

72. Berlakulah adil, walaupun kita sendiri akan
      mendapatkan kerugian;

73. Jagalah amanah dengan penuh tanggung jawab;

74. Laksanakan segala tugas dengan penuh keikhlasan
     dan kesungguhan;

75. Hormati orang lain yang lebih tua dari kita

76. Jangan membuka aib orang lain;

77. Lihatlah orang yang lebih miskin daripada kita,
      lihat pula orang yang lebih berjaya dari kita;

78. Ambilah pelajaran dari pengalaman orang-orang
      arif dan bijaksana;

79. Sediakan waktu untuk merenung apa-apa yang sudah
      dilakukan;

80. Jangan sedih karena miskin dan jangan sombong
      karena kaya;

81. Jadilah manusia yang selalu bermanfaat untuk
      agama,bangsa dan negara;

82. Kenali kekurangan diri dan kenali pula kelebihan
      orang lain;

83. Jangan membuat orang lain menderita dan sengsara;

84. Berkatalah yang baik-baik atau tidak berkata
      apa-apa;

85. Hargai kejayaan dan pemberian orang;

86. Jangan habiskan waktu untuk sekedar hiburan
     dan kesenangan;

87. Akrablah dengan setiap orang, walaupun yang
     bersangkutan tidak menyenangkan.

88. Sediakan waktu untuk berolahraga yang sesuai
      dengan norma-norma agama dan kemamapuan diri kita;
   
89. Jangan berbuat sesuatu yang menyebabkan jasmani
      atau fikiran kita menjadi terganggu;

90. Ikutilah nasihat orang-orang yang arif dan
      bijaksana;

91. Pandai-pandailah untuk melupakan kesalahan orang
     dan pandai-pandailah untuk melupakan jasa kita;

92. Jangan berbuat sesuatu yang menyebabkan orang lain
      terganggu dan jangan berkata sesuatu yang dapat
      menyebabkan orang lain terhina;

93. Jangan cepat percaya kepada berita jelek yang
     menyangkut teman kita sebelum dipastikan
     kebenarannya;



94. Jangan menunda-nunda pelaksanaan tugas dan

kewajiban;



95. Sambutlah huluran tangan setiap orang (pastikan aurat)

dengan penuh keakraban dan keramahan dan tidak berlebihan;



96. Jangan memaksa diri untuk melakukan sesuatu yang

diluar kemampuan diri;



97. Waspadalah akan setiap ujian, cobaan, godaan dan

tentangan. Jangan lari dari kenyataan kehidupan;



98. Yakinlah bahwa setiap kebajikan akan melahirkan

kebaikan dan setiap kejahatan akan melahirkan

kerosakan;



99. Jangan berjaya di atas penderitaan orang dan

jangan kaya dengan memiskinkan orang.

Hikmah berbakti pada orang tua

   Selain seorang nabi, Sulaiman a.s. juga seorang raja terkenal. Atas izin Allah ia berhasil menundukkan Ratu Balqis dengan jin ifrit-Nya. Dia dikenal sebagai manusia boleh berdialog dengan segala binatang. Dikisahkan, Nabi Sulaiman sedang berkelana antara langit dan bumi hingga tiba di satu samudera yang bergelombang besar. Untuk mencegah gelombang, ia cukup memerintahkan angin agar tenang, dan tenang pula samudera itu.


Kemudian Nabi Sulaiman memerintahkan jin Ifrit menyelam ke samudera itu sampai ke dasarnya. DI sana jin Ifrit melihat sebuah kubah dari permata putih yang tanpa lubang, kubah itu diangkatnya ke atas samudera dan ditunjukkannya kepada Nabi Sulaiman.Melihat kubah tanpa lubang penuh permata dari dasar laut itu Nabi Sulaiman menjadi terlalu hairan, "Kubah apakah gerangan ini?" fikirnya. Dengan minta pertolongan Allah, Nabi Sulaiman membuka tutup kubah.

Betapa terkejutnya dia begitu melihat seorang pemuda tinggal di dalamnya."Sipakah engkau ini? Kelompok jin atau manusia?" tanya Nabi Sulaiman kehairanan."Aku adalah manusia", jawab pemuda itu perlahan.

"Bagaimana engkau boleh memperolehi karomah semacam ini?" tanya Nabi Sulaiman lagi. Kemudian pemuda itu menceritakan riwayatnya sampai kemudian memperolehi karomah dari Allah boleh tinggal di dalam kubah dan berada di dasar lautan.

Diceritakan, ibunya dulu sudah tua dan tidak berdaya sehingga dialah yang memapah dan menggendongnya ke mana jua dia pergi. Si anak selalu berbakti kepada orang tuanya, dan ibunya selalu mendoakan anaknya. Salah satu doanya itu, ibunya selalu mendoakan anaknya diberi rezeki dan perasaan puas diri. Semoga anaknya ditempatkan di suatu tempat yang tidak di dunia dan tidak pula di langit.

"Setelah ibuku wafat aku berkeliling di atas pantai. Dalam perjalanan aku melihat sebuah terbuat dari permata. Aku mendekatinya dan terbukalah pintu kubah itu sehingga aku masuk ke dalamnya." Tutur pemuda itu kepada Nabi Sulaiman.Nabi Sulaiman yang dikenali boleh berjalan di antara bumi dan langit itu menjadi kagum terhadap pemuda itu.

"Bagaimana engkau boleh hidup di dalam kubah di dasar lautan itu?" tanya Nabi Sulaiman ingin mengetahui lebih lanjut."Di dalam kubah itu sendiri, aku tidak tahu di mana berada. Di langitkah atau di udara, tetapi Allah tetap memberi rezeki kepadaku ketika aku tinggal di dalam kubah."

"Bagaimana Allah memberi makan kepadamu?"

"Jika aku merasa lapar, Allah menciptakan pohon di dalam kubah, dan buahnya yang aku makan. Jika aku merasa haus maka keluarlah air yang teramat bersih, lebih putih daripada susu dan lebih manis daripada madu.""Bagaimana engkau mengetahui perbedaan siang dan malam?" tanya Nabi Sulaiman a.s yang merasa semakin hairan."Bila telah terbit fajar, maka kubah itu menjadi putih, dari situ aku mengetahui kalau hari itu sudah siang. Bila matahari terbenam kubah akan menjadi gelap dan aku mengetahui hari sudah malam." Tuturnya.

Selesai menceritakan kisahnya, pemuda itu lalu berdoa kepada Allah, maka pintu kubah itu tertutup kembali, dan pemuda itu tetap tinggal di dalamnya. Itulah keromah bagi seorang pemuda yang berbakti kepada kedua orang tuanya.

Nilai kasih sayang dlm keluarga

      KELUARGA merupakan satu ikatan kemasyarakatan antara suami, isteri dan anak yang berkongsi kehidupan. Ia menjadi sumber akhlak bagi setiap manusia dan tunggak utama untuk membina dan membentuk sikap dan keperibadian. Justeru pembinaan sebuah keluarga merupakan suatu perkara yang amat penting dalam kerangka pembangunan kemanusiaan kerana keluarga membentuk suatu masyarakat kecil yang akhirnya menjadi elemen penentu bagi acuan masyarakat yang bakal lahir.




Untuk menjamin kelahiran sebuah keluarga yang harmoni, pembinaan sebuah keluarga mesti dibina di atas asas yang betul dan tepat bermula daripada objektif dan seterusnya langkah-langkah pembinaan tunggak dan binaannya. Islam telah menetapkan beberapa objektif sesebuah perkahwinan sebagai langkah awal pembinaan sebuah kelurga yang harmoni. Di antaranya untuk meneruskan kesinambungan zuriat manusia, menjaga kehormatan diri dengan melampiaskan nafsu ke tempat yang halal dan mendapatkan ketenangan dalam kehidupan.



Perhubungan suci antara lelaki dan perempuan dengan cara yang halal yang dikenali sebagai perkahwinan ialah satu-satunya cara yang bersih dan suci untuk menjamin kesinambungan zuriat manusia. Allah telah berfirman yang bermaksud: Wahai sekalian manusia! Bertaqwalah kamu kepada Tuhan kamu yang telah menciptakan kamu dari jiwa yang satu. Dia menjadikan daripada dirinya pasangannya. Dia telah memancarkan dari kedua-duanya lelaki yang ramai dan juga perempuan (Al Nisa': 1). Allah telah menciptakan Adam sebagai manusia pertama. Seterusnya dicipta pula Hawa untuk menjadi pasangannya. Seterusnya menerusi hubungan jenis antara kedua-dua lahirlah zuriat manusia, lelaki dan perempuan yang akhirnya membentuk berbagai bangsa dan keturunan. Kelahiran zuriat dalam suasana ikatan keluarga ini akan melahirkan manusia yang mendapat kasih sayang yang cukup. Kasih sayang dan kemesraan ini sudah cukup untuk membentuk emosi dan jiwanya untuk menjadi seorang insan yang berjiwa tenang dan baik.



Di samping itu zuriat yang lahir ini pasti mendapat jaminan nafkah yang amat penting untuk pertumbuhan fizikal yang sihat dan seimbang. Kesepaduan antara nafkah batin menerusi kasih sayang dan nafkah zahir menerusi makan dan minum serta keperluan hidup harian ini pasti mampu memberikan satu suasana hidup yang ceria dan menggembirakan bagi seorang anak. Akhirnya pasti lahir generasi yang baik dan berakhlak terpuji.



Zuriat manusia juga dapat diteruskan menerusi hubungan yang tidak halal. Tetapi ia pasti akan mengundang pelbagai masalah sosial dalam masyarakat. Di antaranya kelahiran seorang kanak-kanak yang tidak mempunyai perlindungan sebuah keluarga kerana ibunya dan bapanya tidak mempunyai satu ikatan untuk hidup bersama di bawah satu bumbung. Si anak tidak mendapat jaminan nafkah dari si bapa kerana kemungkinan si bapa tidak mengakui benihnya. Si kecil ini juga pasti hidup dalam keadaan kekurangan kasih sayang kerana hanya mempunyai ibu tanpa bapa. Tekanan emosi dan perasaan sepanjang kehidupan kanak-kanaknya bakal membentuk jiwanya menjadi seorang yang benci kepada masyarakat sekeliling.



Kelahiran zuriat merupakan matlamat utama sesebuah perkahwinan. Justeru itulah baginda menganjurkan agar dikahwini perempuan yang subur yang mampu melahirkan anak yang ramai kerana baginda akan berbangga dengan jumlah umatnya yang ramai pada hari Qiamat. Perkara ini dijelaskan oleh baginda menerusi hadisnya yang bermaksud: Kahwinilah wanita yang boleh beranak ramai serta bersifat penyayang. Sesungguhnya aku pasti berbangga dengan ramainya kamu di hadapan umat manusia yang lain pada hari Qiamat. Kemampuan seseorang wanita untuk melahirkan anak yang ramai dapat dinilai secara umumnya menerusi jumlah adik-beradiknya atau adik beradik ibu atau bapanya.



Masyarakat barat hari ini meletakkan keseronokan adalah matlamat utama kehidupan. Perkara ini telah dijelaskan oleh al Quran yang bermaksud: Dan mereka yang kufur berseronok dan makan minum seperti mana binatang ternakan makan dan minum dan neraka pasti menjadi tempat perlindungan mereka (Muhammad : 12). Kemuncak keseronokan dan kenikmatan hidup bagi mereka adalah menerusi hubungan seks antara lelaki dan perempuan. Kebanyakan mereka lebih suka mendapatkan kenikmatan hubungan jenis menerusi seks bebas tanpa ikatan tali perkahwinan. Bagi mereka perkahwinan hanya akan membataskan pergerakan mereka dan meletakkan mereka di bawah satu tanggungjawab yang hanya akan membebankan mereka dan mengikat mereka dengan seseorang.



Bagi yang memilih cara yang lebih bersih menerusi perkahwinan juga meletakkan keseronokan dan kenikmatan sebagai matlamat utama perkahwinan. Justeru kelahiran bayi hanya akan mengganggu hubungan mereka dan membataskan kenikmatan seks mereka. Lantaran itu mereka melakukan pelbagai cara untuk menyekat kehamilan berlaku. Atau sekurang-kurangnya mencadangkan perancangan keluarga dengan menjarakkan anak atau menghadkan bilangan anak yang akan diperolehi.



Di antara matlamat perkahwinan juga ialah menjaga kehormatan diri dengan melampiaskan nafsu ke tempat yang bersih dan halal. Setiap manusia pasti mempunyai keinginan untuk mempunyai pasangan yang boleh memberi kepuasan kepada nafsu seksnya. Ia mempunyai dua pilihan. Sama ada melepaskan keinginannya dengan cara yang dapat diterima oleh tata susila masyarakat manusia yang normal iaitu menerusi perkahwinan yang sah atau sebaliknya. Cara kedua pasti mengundang perbagai permasalahan sosial dengan kelahiran bayi yang tidak mempunyai jaminan kehidupan di bawah bumbung satu keluarga. Di samping penyakit-penyakit fizikal yang mungkin lahir hasil hubungan seks rambang seperti aids, siplis dan lain-lainnya.



Justeru baginda memberikan satu pedoman untuk orang muda dengan sabdanya: "Wahai sekelian pemuda! Sesiapa yang mempunyai kemampuan hendaklah berkahwin. Sesungguhnya perkahwinan itu lebih menjaga mata kamu dan lebih memelihara kemaluan. Sesiapa yang tidak mampu pula hendaklah dia berpuasa. Sesungguhnya puasa itu menjadi benteng kepadanya (Hadis riwayat Bukhari dan Muslim).



Perkahwinan dalam Islam diasaskan untuk melahirkan satu suasana aman dan damai dalam kehidupan menerusi hubungan kasih sayang yang intim antara lelaki dan perempuan. Perkara ini telah diisyaratkan oleh Allah menerusi firmannya yang bermaksud: "Dan di antara tanda kekuasaannya ialah menjadikan untuk kamu dari diri kamu sendiri pasanganpasangan untuk kamu menenangkan diri kamu kepadanya, dan Dia menjadikan antara kamu perasaan kasih-sayang dan kasihan belas" (Ar-Rum : 21).



Kasih sayang yang sebenar hanya dapat diabadikan menerusi sebuah perkahwinan. Kasih sayang ini diikat dengan simpulan kata yang amat kukuh yang telah dimenterai di hadapan saksi-saksi yang dipercayai. Kasih sayang itu diiringi dengan perbagai tanggungjawab. Si suami bertanggung jawab memberikan nafkah dan melindungi isterinya. Si isteri pula diikat dengan ketaatan dan tanggungjawab menjaga kehormatan diri dan suami. Firman Allah yang bermaksud: Lelaki-lelaki merupakan tunggak kepada wanita-wanita kerana nafkah yang diberikan menerusi harta-harta mereka. Maka wanita yang baik pula ialah yang taat, menjaga kemaluan di kala ketiadaan suami menerusi apa yang disuruh oleh Allah menjaganya - (An Nisa' : 34).



Sebuah keluarga yang damai juga pasti berjaya memberikan ketenangan kepada ahlinya. Sebarang masalah kehidupan dapat dibincangkan bersama dan berusaha untuk mendapatkan jalan penyelesaiannya. Kemesraan yang wujud sudah cukup untuk memberikan ketenangan awal bagi jiwa yang sedang berkecamuk. Senyuman manis dan tawa ria pasti berjaya meruntuhkan gunung masalah yang dihadapi. Itulah nikmat sebuah perkahwinan. Firman Allah yang bermaksud: "mereka (isteri-isteri kamu) merupakan pakaian (ketenangan) bagi kamu, dan kamu juga merupakan pakaian (ketenangan) bagi mereka" (Al-Baqarah : 187).



Perkataan "pakaian" dalam ayat di atas menggambarkan bentuk hubungan antara pasangan suami isteri. Sehelai pakaian mempunyai perbagai fungsi, antaranya menjadi penutup yang melindungi aib dibadan, pelindung dari panas, ketenangan kepada jasad dan perhiasan bagi badan. Begitulah gambaran hubungan suami isteri. Begitulah pasangan suami isteri saling berusaha menutup aib dan kekurangan pasangannya, menjadi pelindung dari mara bahaya serta menjadi hiasan untuk hati pasangannya. Hasil dari itu lahirlah hubungan mesra yang diikat dengan tali kasih yang pasti sukar untuk dirungkai kembali.



Kebanyakan masyarakat barat hari ini membina cinta mereka di atas dasar yang rapuh iaitu hubungan seks semata-mata. Ia adalah cinta palsu yang hanya didorong oleh keinginan nafsu seks semata-mata. Cinta itu akan lupus di kala kepuasan seks dari pasangan tidak dapat dinikmati. Cintanya pasti beralih kepada lelaki dan wanita yang lain yang dirasakan boleh memberikan kepuasan yang lebih. Malah cinta itu tidak menghalang seseorang lelaki dan wanita melakukan hubungan jenis dengan lelaki atau wanita lain pada masa yang sama.



Justeru sesebuah keluarga yang ingin dibentuk perlu mengambil kira tiga matlamat asasi agar lahir sebuah keluarga Islam yang harmoni yang akhirnya membentuk sebuah masyarakat yang damai dan tenang.

Petua sihat lelaki

   
    Dalam penjagaan kesihatan, terutama berkenaan tenaga batin, masih terdapat segelintir lelaki yg tidak mengambil berat dan memandang remeh perkara ini. Mungkin ramai lelaki yg tidak mengetahui bahawa tabiat biasa yg sering dilakukan memberi kesan terhadap keupayaan mereka. Sesetengah membawa kesan serta merta dan ada yg mengambil masa panjang. Pelbagai petua dan pantang larang telah diajarkan oleh orang2 tua Melayu bagi menjaga kesihatan batin ini. Ia bukan bertujuan mengharamkan yang halal tetapi berupa nasihat hasil dari pengalaman orang-orang terdahulu. Di sini diperturunkan beberapa petua lama yg berguna.


. Jangan amalkan minum air batu kerana ia akan mengakibatkan zakar menjadi sejuk serta lembik. Akibatnya zakar ngilu apabila bersama dengan isteri. Batang zakar harus sentiasa panas.

.Usah amalkan makan makanan bersifat sejuk atau telah sejuk dan dibekukan. Ia boleh mengakibatkan air mani cair dan terpancut awal.

.Jangan makan nasi berulamkan air. Minum air setelah selesai makan nasi, melainkan jika tercekik.     Kesannya sama seperti minum air batu.

. Jangan terus minum air selepas makan nasi, minum hanya setelah 2 minit suapan terakhir.

. Jangan hembus nafas ketika minum, tahan nafas. Ini membantu mengelakkan dari mudah lelah ketika bersama isteri (jimak).

. Elakkan amalan melancap kerana ia memaksa mani keluar dan melemahkan zakar.

. Elakka minum air ketika badan sedang panas, selepas berlari atau bekerja berat. Berehatlah terlebih dahulu, sejukkan badan, kemudian baharulah minum air.

. Jangan biarkan isteri menindih zakar ketika tidur. Aliran darah yg sempurna amat perlu pada zakar kerana waktu tidur darah menuju zakar. Tindihan dari paha dan lutut yg sejuk membantutkan aliran.

. Jangan makan kepak ayam daging kerana ia melemahkan zakar.

. Jangan makan nasi sejuk, panaskan dahulu.

. Jika berumur lebih 30 tahun, elakkan dari jima’ lebih dari 3 kali seminggu, kerana perlu cukup  masa membina kembali tenaga batin.

. Kurangkan dari memakan pisang Embun.

. Jangan buang air kecil di atas tanah atau ketika berendam dalam air.

. Jauhi makan makanan yang kuahnya berlinang kerana ia melemahkan zakar

. Tidak digalakkan mengadakan hubungan kelamin di dalam air.

. Selepas melakukan hubungan kelamin, rehat dulu 15 minit. Kemudian barulah minum air.

. Jangan biarkan pinggang terhentak dengan kuat kerana mengakibatkan mati pucuk.

. Jangan biarkan zakar terendam begitu lama selepas klimaks.

. Jangan melakukan hubungan kelamin ketika isteri sedang haid kerana ia bukan saja haram di sisi agama Islam tetapi juga boleh mendatangkan penyakit.

. Elakkan minum air selepas jan 11.00 malam walaupun air panas kerana ia melemahkan otot pinggang dan membawa sengal badan.

. Jangan cungkil gigi dengan kemuncut (tangkai bunga lalang) kerana ia mengakibatkan zakar jadi ngilu dan kurang bertenaga.

. Elakkan dari buang air ditempat air bertakung, carilah tempat yang kering dahulu kemudian buang air besar. Ini melatih mengawal otot zakar dengan baik.

. Jangan bersetubuh dengan perempuan yang jauh lebih tua.

Menghindari kedinginan sex suami

      Bukan semua lelaki sentiasa bersedia maupun berupaya utk melakukan seks setiap kali diminta oleh isterinya. Lelaki akan cukup bertindakbalas dan menegangkan penisnya sewaktu dirinya benar2 bersedia. Sebagai isteri anda juga perlu memahami situasi suami sekiranya anda dapati ada sesekali kemampuannya tidak seperti yg diingini. Lelaki akan cuba bertindakbalas sekiranya:




- Dia tidak terlalu penat

- Dia dalam keadaan yg selesa iaitu tidak menghadapi sebarang penyakit seperti

sakit kepala atau pun sakit pinggang.

- Emosinya stabil dan tidak terganggu.

- Dia tidak berada dalam situasi seperti marah, risau, kecewa dan rendah diri.

- Dia tertarik dengan penampilan anda pada malam itu. Tidak wujud perasaan

mengenai kemampuannya dalam bersenggama.

- Tidak wujud tekanan dalam perhubungan, contohnya pertengkaran.

- Tiada gangguan persekitaran seperti tiada gangguan telefon ataupun didengari

oleh orang berhampiran.

- Tidak mengambil dadah atau minum arak berlebihan. Lelaki yg mempunyai

masalah zakar kurang tegang perlu menjauhi diri daripada arak dan dadah.

Petua anak bijak bhg,2

16.BACA BUKU. Berulangkali. Saintis telah mendapati bahawa bayi

semuda lapan bulan dapat belajar mengenali turutan dalam cerita

jika dibaca dua atau tiga kali berturutan – ia dipercayai

membantunya belajar bahasa.

17.MAIN CAK-CAK. Menyorok-nyorok bukan sahaja dapat

membuatkan dia ketawa. Bayi anda belajar bahawa objek boleh

hilang dan muncul kembali.

18.JANGAN LUPA REHAT. Luangkan masa beberapa minit sehari

dengan hanya duduk di atas lantai bersama bayi anda – tanpa

muzik, tanpa cahaya terang, tanpa mainan. Hanya biarkan anak

meneroka dan lihatlah ke mana dia membawa anda.

19.MAIN DENGAN WARNA. Pilih satu warna dan suruh anak anda cari

objek lain yang sama warna sewaktu anda berdua berjalan atau

menaiki kereta bersama. Kemudian, suruh pula anak memilih warna

untuk anda pula mencarinya.

20.BIARKAN DIA BERMAIN DENGAN MAKANANNYA. Apabila anak

sudah boleh makan, hidangkan makanan dengan tekstur yang

berbeza – termasuklah kacang pea dimasak, bijirin, pasta atau

cebisan daging dikisar. Dia dapat berlatih mencubit dan meneroka

deria rasanya.

21.ANGKATKAN SAHAJA. Jika bayi anda asyik menjatuhkan barang

mainannya dari kerusi makannya yang tinggi, angkatkan dan beri

kembali kepadanya walau berapa kali pun dia melakukannya. Dia

sebenarnya sedang belajar dan menguji hukum graviti. Berikan dia

beberapa keping kertas atau bola tennis, letakkan besen besar di

bawah kerusinya dan biarkan dia menjalankan eksperimennya

sendiri.

22.BIAR DIA MEMBEBEL. Bayi anda memahami suara tinggi dan

bunyian aneh yang anda buat.

23.LATIHAN MENEKA. Gunakan beberapa cawan plastic dan

sorokkan satu permainan kecil di bawah salah satu cawan tersebut

dan biarkan dia meneka sambil mencari mainannya.

24.BINA LALUAN HALANGAN. Tingkatkan kemahiran motor dengan

meletakkan kusyen sofa, bantal, kotak atu permainan dia tas lantai

dan kemudian tunjukkan kepada bayi bagaimana hendak

merangkak di bawah, di atas atau di sekeliling halangan tersebut.

25.IKUT RENTAKNYA. Semakin anak anda membesar, dia semakin

suka mencuba kreativitinya untuk melihat jika anda benar-benar

mengikut apa yang dia lakukan seperti membuat bunyi aneh,

merangkak secara terbalik atau ketawa.

26.BUAT MUKA LAWAK. Kembungkan pipi dan suruh anak sentuh

hidung anda. Bila dia sentuh sahaja, poof! Tiupkan ke mukanya.

Suruh dia tarik telinga anda dan jelirkan lidah. Buat bunyi yang pelik

ketika dia memegang kepala anda. Amalkan rutin yang sama tiga ke

empat kali dan kemudian tukar caranya untuk membiarkan anak

kembali meneka.

27.RASA SEKELILING ANDA. Berjalan-jalanlah di sekitar rumah

dengan mendukung bayi. Letakkan tangannya pada tingkap, kain,

daun dan objek-objek selamat yang lain sambil me’label’ barangan

tersebut.

28.CERITAKAN KISAH DONGENG. Pilih kisah dongeng

kegemarannya dan tukarkan nama watak utama ke nama anak

supaya dia seronok.

29.BAYANGAN WAJAH. Biarkan bayi anda merenung dirinya di dalam

cermin. Dia mungkin menyangka yang dia sedang memerhatikan

budak comel yang lain, tetapi dia akan menyukainya bila bayi “yang

lagi satu” senyum dan melambai padanya.

30.(KADANGKALA) BIARKAN DIA JADI BOS. Bina keyakinannya

dengan memberi peluang untuk dia memilih salah satu daripada

dua pilihan: mangkuk berlainan warna ketika waktu makan,

contohnya. Dia akan tahu bahawa keputusannya diambil kira – dan

boleh berlatih menghafal nama warna.

31.GOYANGKAN BADAN. Ajar anak untuk menari twist dan menjerit,

mengepak seperti ayam atau berpusing seperti ballerina.

32.JADILAH TAMAN PERMAINAN. Berbaring di atas lantai dan

biarkan bayi anda memanjat dan merangkak di atas anda. Ia lebih

murah daripada membeli gymnasium mainan dan lebih

menyeronokkan. Anda dapat meningkatkan koordinasi dan

kemahiran menyelesaikan masalahnya.

33.KIRA SEMUANYA. Kira berapa banyak blok kayu yang boleh anak

anda susunkan. Atau jumlah anak tangga dalam rumah anda. Atau

jari jemari tangan dan kakinya. Kira dengan kuat dan pasti dia akan

mengikut anda.

34.GUNAKAN MASA BERCERITA SEPENUHNYA. Tunjukkan segala

gambar dengan terperinci, dan Tanya anak anda segala jenis

soalan daripada soalan abstrak (“adik rasa kenapa Pekan nak

makan telur tembakul ibunya?”) sehinggalah ke soalan konkrit

(“Pernah tak adik nampak kucing putih?”)

35.TUTUP TV. Bayi anda memerlukan interaksi secara berdepan

drngan seseorang yang tidak dapat diberikan oleh rancangan TV,

walau sebaik manapun rancangan itu mengajarnya.

Petua anak bijak,bhg 1

    Pakar perkembangan bayi percaya bahawa tahun-tahun pertama

kehidupan bayi merupakan tempoh utama pembelajaran berlaku. Anda

tidak perlu muzik-muzik klasik, pita-pita belajar bahasa atau kad imbas

untuk merangsang otak bayi atau kanak-kanak. Alat pembelajaran terbaik

baginya ialah ANDA. Bercakap, menyanyi dan ketawa bersama-sama.

..jenis-jenis interaksi-interaksi harian begini adalah lebih penting.Namun,

kadangkala memang sukar untuk memikirkan cara-cara baru untuk

merangsang anak kecil anda (terutama sekali apabila anda tidak tidur

malam meredakan tangisannya) . 50 aktiviti menarik (dan berdasarkan

sains) yg disyorkan ini pasti membuahkan hasil.

1) BERTENTANG MATA. Ambil peluang ketika mata si kecil terbuka luas

dan lihat dalam-dalam anak matanya. Bayi kecil dapat mengenal wajah di

awal usia dan wajah anda adlah yang paling penting. Setiap kali dia

merenung anda, dia sedang membina memorinya.

2) BERCAKAP-CAKAP DENGANNYA. Walaupun reaksi yang akan anda

dapat adalah rupa keliru dan hairan di wajahnya, cuba berhenti sebentar di

antara ayat untuk menggalakkan bayi memberi reaksi. Lama-kelamaan,dia

akan dapat menangkap ritma perbualan dan mengisi ruang kosong yang

anda biarkan senyap tadi.

3) JIKA BOLEH, SUSUKAN DENGAN SUSU BADAN. Lakikan selama

mana yang anda boleh. Tahukah anda bahawa kenyataannya adalah,

kanak-kanak bersekolah yang disusukan badan semasa bayi tinggi Iqnya.

Tambahan pula, dengan menyusu badan anda dapat merapatkan

hubungan dengan bayi sambil menyanyi, bercakap atau membelai rambutnya.

4) JELIRKAN LIDAH. Kajian menunjukkan bahawa bayi yang baru lahir

semuda dua hari dapat meniru pergerakan wajah yang mudah - ia

menandakan kaedah penyelesaian masalah di awal usia.

5) HASILKAN BUKU BINATANG. Sekali lagi anda melawat zoo, ambillah

gambar-gambar haiwan kesukaannya untuk dialbumkan.

Kemudian,'bacalah' buku itu bersama-sma sambil menamakan haiwan

yang dikenali atau membuat bunyi-bunyi binatang dan cerita haiwan.

6) GELETEKLAH BAYI ANDA. Geletek keseluruhan tubuhnya.

Ketawa,merupakan langkah pertama dalam perkembangan humour bayi.

Permainan seperti 'cak cekur' dan 'labah-labah panjat perigi' dapat

mengajar anak bagaimana hendak menjangka apa yang bakal berlaku.

7) TUNJUKKAN PERBEZAAN. Pegang dua keping gambar lebih kurang 8-

12 inci jaraknya dari muka bayi anda. Gambar-gambar tersebut seharusnya

lebih kurang sama tetapi ada sedikit perbezaan (mungkin salah satunya

ada pokok dan satu lagi tiada). Bayi yang masih kecil pun boleh melihat

kedua-duanya dengan teliti dan mencari perbezaannya. Ini dapat

membantu perkembangan dalam pengecaman huruf dam pembacaan

apabila dia besar kelak.

8) BERKONGSI PANDANGAN. Bawalah bayi anda berjalan-jalan dalam

pendukung bayi yang boleh diikat ke badan anda dan beritahu semua

perkara yang anda nampak kepadanya. "Tengok anak kucing tu"

atau"Besarkan pokok ni!" atau " Dengar tak bunyi bomba tu?" - untuk

membekalkan bayi anda dengan sebanyak mungkin perbendaharaan kata.

9) NYANYIKAN LAGU UNTUKNYA. Belajarlah sebanyak mungkin lagu

yang anda boleh atau rekalah lagu anda sendiri ("mari kita tukar

lampin,tukar lampin, tukar lampin...."). Mainkan lagu Beethoven atau

Beatles... Ada kajian yang mencadangkan bahawa mempelajari ritma

muzik, ada kaitan dengan pembelajaran matematik.

10) GUNAKAN MASA MENUKAR LAMPIN SEPENUHNYA. Gunakan

waktu menukar lampin untuk mengajar bahagian-bahagian badan atau

pakaian. Ceritakan sambil menukar lampin untuk mengajar bayi menjangka rutin.

11) SENTUH DAN RASA. Simpan sekotak helaian kain dengan tekstur

yang berbeza-beza; sutera, kain tuala, kain kapas dan linen. Perlahanlahan

sapukan kain-kain tersebut pada pipi, kaki dan perut bayi sambil

bercerita bagaimana rasanya.

12) PERGI MEMBELI-BELAH. Bila anda perlukan rehat daripada menari

dan menyanyi, lawatlah pasaraya. Wajah-wajah, bunyi-bunyian dan warnawarna

yang ada di sana menghiburkan bayi.

13) BERI KATA KUNCI. Jika anda berkata "Mak nak buka lampu

ni,"sebelum menekan suis, anda sedang mengajar sebab dan akibat.

14) BERI KEJUTAN. Kadangkala, gembirakan bayi dengan meniup

muka,tangan atau perutnya perlahan-lahan. Cuba tiup sambil membuat

corak dan lihat reaksinya.

15) SEDIAKAN BANYAK TISU. Jika bayi anda suka main tisu, biarkan

sahaja. Dengan hanya beberapa sen, anda mendapat alat mainan deria

yang boleh direnyuk dan digosok. Sorokkan mainan kecil di bawah tisu dan

biarkan dia mencari.

Pengaruh Keluarga

       Keluarga merupakan pengasuh yang paling penting dan mempunyai pengaruh yang besar terhadap perkembangan sahsiah kanak-kanak. Ini disebabkan keluarga boleh dianggap sebagai kumpulan sosial yang pertama melingkungi kanak-kanak. Kanak-kanak menghabiskan masa bersama keluarganya lebih daripada kumpulan sosial luar yang lain. Kuat atau lemahnya pengaruh keluarga terhadap perkembangan sahsiah kanak-kanak dapat digambarkan seperti berikut:


v Jika kanak-kanak hidup dengan dikritik, dia akan belajar membenci.

v Jika kanak-kanak hidup dalam perseteruan, dia akan belajar berkelahi.

v Jika kanak-kanak hidup dalam ketakutan, dia belajar menjadi cemas atau bimbang.

v Jika kanak-kanak selalu diperli, dia belajar menjadi malu.

v Jika kanak-kanak hidup dalam suasana tolak ansur, dia belajar menjadi sabar.

v Jika kanak-kanak selalu diberi galakan, dia belajar yakin dengan dirinya.

v Jika kanak-kanak selalu dipuji, dia belajar untuk menghargai.

v Jika kanak-kanak merasa dirinya diterima, dia belajar berkasih sayang

v Jika kanak-kanak mendapat layanan sama rata, dia belajar menghargai keadilan.

v Jika kanak-kanak hidup dengan kejujuran, dia belajar menghargai kebenaran.

v Jika kanak-kanak hidup dengan berasa selamat, dia belajar mempercayai dirinya dan orang lain.

v Jika kanak-kanak dikenali dan dihargai, dia akan mempunyai tujuan hidup.

Pengaruh keluarga terhadap perkembangan sahsiah kanak-kanak banyak bergantung kepada sifat-sifat kanak-kanak itu. Kanak-kanak yang selalu gelisah dan selalu dalam keadaan tegang, misalnya cepat berasa kecewa apabila ahli keluarga memberi perhatian yang lebih kepada adiknya yang baru lahir dibandingkan dengan kanak-kanak yang bersifat tenang. Begitu juga dengan kanak-kanak yang sihat akan memberikan reaksi yang berlainan terhadap ibubapanya yang selalu melindungi dan memanjakannya dibandingkan dengan kanak-kanak yang lemah-lembut tetapi selalu sakit.

PENGARUH TADIKA

Keadaan Bilik Darjah

Kanak-kanak akan berasa gembira, selesa, suka bekerjasama dan bersemangat untuk belajar di dalam bilik darjah yang kemas, teratur dan dapat menimbulkan suasana untuk belajar. Keadaaan bilik darjah yang tidak kemas membuatkan kanak-kanak sentiasa berasa tegang, gelisah, suka bergaduh, nakal dan tidak berminat untuk belajar. Keadaan bilik darjah banyak bergantung di atas sikap guru terhadap kerja dan murid-muridnya.

Guru

Guru boleh mempengaruhi perkembangan sahsiah kanak-kanak dengan menunjukkan teladan yang boleh diikuti mereka. Murid-murid akan menganggap gurunya sebagai pengganti ibu bapa mereka. Murid-murid lazimnya akan meniru tingkah laku guru, mengikut nasihatnya serta bimbingannya.

Disiplin

Disiplin yang dikenakan di sekolah juga mempengaruhi sikap dan tingkah laku kanak-kanak. Disiplin yang ketat akan membuatkan kanak-kanak selalu berasa tegang, gelisah, timbul rasa benci dan suka bermusuh. Disiplin yang permisif akan membuat kanak-kanak tidak bertanggungjawab dan tidak menghormati peraturan. Sementara displin yang demokratik akan membuatkan kanak-kanak berasa dirinya penting, riang, suka bekerjasama dan percaya pada orang lain.

PENGARUH FIZIKAL

Keletihan

Keletihan menyebabkan kanak-kanak mudah tersinggung dan suka membantah dalam hubungannya dengan kanak-kanak lain ataupun orang dewasa.

Kekurangan makanan

Kanak-kanak yang kurang makan khususnya makanan yang berzat selalunya tidak aktif dan kurang bertenaga untuk bermain dengan rakan-rakannya. Kanak-kanak yang kurang aktif lazimnya pemalu, mudah tersinggung dan selalu berduka.

Penyakit

Kanak-kanak yang selalu sakit mempunyai emosi yang tidak stabil, selalu berduka dan bersifat terlalu bergantung kepada orang lain.

Cinta dan Pernikahan

     Satu hari, Plato bertanya pada gurunya, "Apa itu cinta? Bagaimana saya menemukannya?


Gurunya menjawab, "Ada ladang gandum yang luas didepan sana. Berjalanlah kamu dan tanpa boleh mundur kembali, kemudian ambillah satu saja ranting. Jika kamu menemukan ranting
yang kamu anggap paling menakjubkan, artinyakamu telah menemukan cinta".

Plato pun berjalan, dan tidak seberapa lama, dia kembali dengan tangan kosong, tanpa membawa apapun.

Gurunya bertanya, "Mengapa kamu tidak membawa satupun ranting?"

Plato menjawab, "Aku hanya boleh membawa satu saja, dan saat berjalan tidak boleh mundur kembali (berbalik)". Sebenarnya aku telah menemukan yang paling menakjubkan, tapi aku tak tahu apakah ada yang lebih menakjubkan lagi di depan sana, jadi tak kuambil ranting tersebut. Saat kumelanjutkan berjalan lebih jauh lagi, baru kusadari bahwasanya ranting-ranting yang kutemukan kemudian tak sebagus ranting yang tadi, jadi tak kuambil sebatangpun pada akhirnya"

Gurunya kemudian menjawab "Jadi ya itulah cinta"

Di hari yang lain, Plato bertanya lagi pada gurunya, "Apa itu perkawinan? Bagaimana saya bisa menemukannya?"

Gurunya pun menjawab "Ada hutan yang subur didepan saja. Berjalanlah tanpa boleh mundur kembali (menoleh) dan kamu hanya boleh menebang satu pohon saja. Dan tebanglah jika kamu menemukan pohon yang paling tinggi, karena artinya kamu telah menemukan apa itu perkawinan"

Plato pun berjalan, dan tidak seberapa lama, dia kembali dengan membawa pohon. Pohon tersebut bukanlah pohon yang segar subur, dan tidak juga terlalu tinggi. Pohon itu biasa-biasa saja.

Gurunya bertanya, "Mengapa kamu memotong pohon yang seperti itu?"

Plato pun menjawab, "sebab berdasarkan pengalamanku sebelumnya, setelah menjelajah hampir setengah hutan, ternyata aku kembali dengan tangan kosong. Jadi dikesempatan ini, aku lihat pohon ini, dan kurasa tidaklah buruk-buruk amat, jadi kuputuskan untuk menebangnya dan membawanya kesini. Aku tidak mau menghilangkan kesempatan untuk mendapatkannya"

Gurunya pun kemudian menjawab, "Dan ya itulah perkawinan"

************ ********* *****

CATATAN - KECIL :

Cinta itu semakin dicari, maka semakin tidak ditemukan. Cinta adanya di dalam lubuk hati, ketika dapat menahan keinginan dan harapan yang lebih. Ketika pengharapan dan keinginan yang berlebih akan cinta, maka yang didapat adalah kehampaan... tiada sesuatupun yang didapat, dan tidak dapat dimundurkan kembali. Waktu dan masa tidak dapat diputar mundur.

Terimalah cinta apa adanya.

Perkawinan adalah kelanjutan dari Cinta. Adalah proses mendapatkan kesempatan, ketika kamu mencari yang terbaik diantara pilihan yang ada, maka akan mengurangi kesempatan untuk mendapatkannya, Ketika kesempurnaan ingin kau dapatkan, maka sia2lah waktumu dalam mendapatkan perkawinan itu, karena, sebenarnya kesempurnaan itu hampa adanya.

"Dan diantara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah Dia menciptakan untukmu istri-istri dari jenismu sendiri, supaya kamu cenderung dan merasa tentram kepadanya, dan dijadikan-Nya diantaramu rasa kasih dan sayang. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda bagi kaum yang berfikir" (Ar Ruum : 21)

Semoga kita menjadi bagian dari kaum-kaum yang berfikir tersebut.

************ *****

Memutuskan Untuk Menikah

Berikut Janji Allah bagi orang yang akan menikah sebagaimana kami kutip dari sebuah sumber di internet. Semoga kita tidak menjadi orang-orang yang ragu untuk menikah.

"Wanita-wanita yang keji adalah untuk laki-laki yang keji, dan laki-laki yang keji adalah buat wanita-wanita yang keji (pula), dan wanita-wanita yang baik adalah untuk laki-laki yang baik dan laki-laki yang baik adalah untuk wanita-wanita yang baik (pula)"(An Nuur : 26)

Dikatakan, jika kita ingin mendapat jodoh yang baik, maka hal pertama yang harus dilakukan adalah memperbaiki diri. Semoga masing-masing dari kita mendapatkan yang terbaik dari Allah SWT.

"Dan kawinkanlah orang-orang yang sendirian diantara kamu dan orang-orang yang layak (berkawin) dari hamba-hamba sahayamu yang laki-laki dan perempuan. Jika mereka miskin Allah akan memampukan mereka dengan karunia-Nya. Dan Allah Maha Luas (Pemberian-Nya) lagi Maha Mengetahui" (An Nuur: 32).

Amiin.. semoga Allah memberi jalan keluar kepada kita yang berniat menikah atas kesulitan yang tengah kita hadapi (melalui usaha yang maksimal tentunya).

"Ada tiga golongan manusia yang berhak Allah tolong mereka, yaitu seorang mujahid fi sabilillah, seorang hamba yang menebus dirinya supaya merdeka dan seorang yang menikah karena ingin memelihara kehormatannya" (HR. Ahmad 2: 251, Nasaiy, Tirmidzi, Ibnu Majah hadits no. 2518, dan Hakim 2: 160)

Dikatakan, bagi siapa saja yang menikah dengan niat menjaga kesucian dirinya, maka berhak mendapatkan pertolongan dari Allah SWT.

"Barangsiapa yang menikahkan (putrinya) karena silau akan kekayaan lelaki meskipun buruk agama dan akhlaknya, maka tidak akan pernah pernikahan itu dibarakahi-Nya, Siapa yang menikahi seorang wanita karena kedudukannya, Allah akan menambahkan kehinaan kepadanya, Siapa yang menikahinya karena kekayaan, Allah hanya akan memberinya kemiskinan, Siapa yang menikahi wanita karena bagus nasabnya, Allah akan menambahkan kerendahan padanya, Namun siapa yang menikah hanya karena ingin menjaga pandangan dan nafsunya atau karena ingin mempererat kasih sayang, Allah senantiasa memberi barakah dan menambah kebarakahan itu padanya."(HR. Thabrani).

Membantu pasangan utk hamil

       Adakah anda sedang berusaha untuk mendapatkan cahayamata? Anda mungkin

pernah mendengar perbagai andaian mengenai perkara ini. Ada yang menyarankan

kedudukan yang betul ketika perhubungan badan. Ada juga minta wanita mengatur jadual

mengikut kedatangan haid dan pelbagai lagi cara yang di anjurkan bagi meningkatkan

kemungkinan untuk hamil. Terutama kepada pasangan yang sudah agak lama

berumahtangga tapi belum mendapatkan cahaya mata.

Tetapi adakah apa yang dianjurkan itu semua betul dan tepat? Sebelum mencuba segala

petua yang anda dengar itu, sebaik-baiknya, ketahui dahulu bagaimana proses kehamilan

itu terjadi.

Beberapa Tip untuk Hamil

pilih waktu yang baik

Perkara terpenting adalah mengetahui waktu paling baik untuk terjadinya pembuahan

bagi seorang wanita. Waktu terbaik adalah ketika masa subur atau waktu ovulasi.

Anda boleh mengetahui waktu subur ini melalui kelendar kedatangan haid anda. Atau

boleh ke klinik wanita untuk meminta saranan mengenai perkiraan waktu subur anda.

Yang Perlu diberi perhatian adalah telur yang matang hanya hidup 24 jam sementara

sperma hidup 48-72 jam dalam tubuh wanita. Oleh itu melakukan hubungan seksual

sebelum waktu ovulasi atau pembuahan lebih baik bagi meningkatkan kehamilan

daripada sehari atau dua hari selepas waktu pembuahan.

Kedudukan hubungan seksual

Kedudukan atau posisi seks yang dianjurkan untuk meningkatkan kemungkinan

terjadinya kehamilan adalah lelaki di atas dan wanita di bawah.

Frekunsi Hubungan Seksual

Frekunsi atau beberapa kerap mahu melakukan hubungan seksual bergantung kepada

pasangan itu sendiri. Tiada ada angka khusus yang boleh memastikan beberapa kali

seseorang itu harus berhubungan seks bagi mendapatkan kehamilan. Ada wanita yang

hamil hanya dengan sekali hubungan sahaja dan ada juga yang memerlukan masa lebih

lama baru berjaya hamil. Yang terpenting berapa kerap anda melakukan hubungan

seksual pada waktu yang tepat?

Nikmati proses hubungan seksual anda

Kajian menunjukkan bahawa ketika seorang wanita mencapai orgasme (kemuncak),

vagina akan membentuk suasana alkaline. Keadaan ini amat di sukai sperma daripada

keadaan normal vagina yang berbentuk asam (asid). Jika anda mencapai orgasme pada

masa yang bersamaan atau sesaat selepas pasangan anda ejakulasi, maka kesempatan

sperma untuk selamat sampai di servik lebih meningkat.

Jangan Banyak Bergerak?

Tiada bukti jelas yang menunjukkan bahawa setelah berhubungan seks, wanita yang ingin

hamil, tidak boleh bergerak yakni harus tetap di tempat tidur dengan kaki atau punggung

dalam kedudukan lebih tinggi. Ini kerana sebenarnya sperma sudah pun berada di dalam

servik sebaik sahaja lelaki ejakulasi.

Tidak ada pakar yang tetap menganjurkan agar memberi ruang waktu sebentar untuk

sperma berenang ke servik dan menyangga punggung dengan sebiji bantal sepanjang

tempoh perhubungan seks.

Yang terpenting juga sewaktu anda membersihkan vagina selepas perhubungan seks,

elakkan daripada menggunakan cairan pembersih vagina, kerana cairan pembersih vagina

bersifat toksid kepada sperma.

Informasi pada suami

Para suami sebaik-baiknya mengelakkan daripada memakai seluar yang terlalu ketat atau

mandi air panas. Perkara ini akan menurunkan kemungkinan kehamilan disebabkan

proses penekanan atau panas di daerah testis (pembentuk sperma).

Jaga Kesihatan Anda

Menjaga kesihatan adalah perkara yang penting. Pastikan tubuh anda cukup khasiat dan

zat. Ingat bahawa wanita yang sihat akan mudah hamil daripada wanita yang mempunyai

berat badan yang berlebihan atau berkurangan.

Tips-tips yang diberikan ini boleh membantu anda untuk meningkatkan kemungkinan

untuk hamil. Ingatlah kebanyakan sperma ketika masuk ke saluran dan telur yang matang

serta sedia untuk dibuahi. Hanya 30% sahaja yang mempunyai hasil ujian kehamilan

positif. Selebihnya 70% lagi walaupun melakukan semua saranan yang diberikan dengan

betul, tapi masih belum tentu akan berjaya. Ada pasangan perlu menunggu lebih lama

dan mencuba berkali-kali. Sekiranya anda sudah melakukan segalanya selama satu tahun

tetapi masih belum hamil, sebaik-baiknya dapatkan nasihat dari pakar dengan segera.

70 petua memenangi hati isteri

    Berikut adalah petua ilmiah bagaimana anda boleh memenangi
hati isteri anda. lanya dipetuakan oleh para bijak pandai setelah
mengkaji apakah kesukaan wanita yang memang sentiasa
mahukan perhatian.
Ramai lelaki menganggap yang penting bila bersama wanita
ialah melakukan perkara-perkara besar saja tetapi sebenarnya
yang akan memenangi hati wanita ialah bila lelaki melakukan
hal-hal kecil untuk membantunya dan menunjukkan anda ambil
berat padanya. Dengan cara ini wanita akan merasa dirinya
dicintai. Bila dia merasa dicintai, dia akan cinta pada anda
tanpa berdolak-dalik.
Anda juga akan dapati bahawa melakukan kerja-kerja kecil
untuk wanita akan mengubati hati anda. Bila dia gembira anda
akan turut gembira. Anda akan merasa lebih berguna dan
berjasa kerana isteri anda telah memperolehi perhatian yang dia
perlukan.
Petua ini khas untuk suami isteri atau bakal
mendirikan rumahtangga :
1) ! Bila saja anda pulang ke rumah, carilah dia dahulu sebelum
     anda lakukan perkara lain dan peluklah dia.
2) Tanya kepadanya soalan-soalan yang tertentu menunjukkan
     anda sedar apakah yang dia rancang untuk lakukan hari ini.
3) Latihlah diri anda untuk mendengar serta bertanya soalan
     kepadanya.
4) Bentengi diri anda untuk menyelesaikan masalahnya, tapi
     tunjukkan sifat memahami anda.
5) Berikan padanya perhatian yang sebenar tanpa menunggu
    dia memintanya selama setengah jam setiap hari.
6) Bawakan kepadanya hadiah yang mengejutkannya pada bilabila
    masa lebih-lebih lagi pada tarikh atau perayaan yang
    bermakna.
7) Rancanglah masa untuk bersamanya beberapa hari sebelum
     itu,jangan menunggu hingga malam Jumaat kemudian bertanya
    pula apakah yang hendak buat.
8) Jika pada suatu malam, dia merasa letih atau terlalu sibuk
    untuk memasak, tawarkan diri anda untuk memasak pula.
9) Selalulah memujinya dari segi kecantikan dan keanggunan rupa
     parasnya.
10) Akui perasaannya bila dia merasa marah.
      Tawarkan bantuan kepadanya bila dia merasa letih dan penat.
11) Jadualkan mana-mana perjalanan lebih awal agar dia tidak
        kelam kabut membuat persediaan.
12) Sekiranya anda terlewat, jangan lupa untuk menelefon dia
      dan beritahu dia tentang hal itu.
13) Bila dia mahukan sokongan anda dengan bertanya
      mengenai sesuatu perkara, katakan ya atau tidak. Jangan
      jadikan dirinya rasa bersalah kerana bertanya.
14) Semasa perasaannya tersinggung, berikan padanya rasa
      simpati anda dan nyatakan kepadanya 'Saya kasihan awak
      tersinggung'. Kemudian diamlah, biarkan dia dapat merasakan
      bahawa anda memahami yang dia tersinggung.
15) Jangan cuba jelaskan pula kenapa rasa tersinggungnya itu
       bukan salah anda.
16) Bila anda perlukan masa untuk bersendirian akibat
      gusar,katakan padanya anda akan pulang dan anda perlukan
      sedikit masa untuk berfikir mengenai sesuatu.
17) Sekiranya! perasaan anda telah reda dan anda pulang ke
      rumah,bercakaplah dengannya apakah dia yang menggusarkan
      anda dengan cara yang hormat dan tidak menyalahkan dia. Dia
      perlu tahu agar dia tidak menyangka yang bukan-bukan.
18) Bila cuaca sejuk, eloklah rapatkan diri anda kepadanya dan
      biarkan kehangatan tubuh anda dapat menghangatkan jiwanya.
19) Pada masa dia mahu berbincang dengan anda, letakkan
      buku,majalah atau akhbar yang sedang anda baca, dan tutup
     TV. Berikan perhatian sepenuhnya.
20) Sekiranya selalunya dia yang membasuh pinggan, sesekali
      bantu dia untuk membasuh pinggan pula, terutamanya jika dia
      letih.Bantulah dia menggosok bekas yang sukar atau kerja
      membasuh yang sukar.
21) Pastikan bila dia letih atau marah, tanya dia apa yang dia
      hendak buat dan tawarkan bantuan anda dengan melakukan
      beberapa kerja yang akan dilakukannya.
22) Bila anda hendak keluar rumah, tanya dia adakah barang
      yang patut dibeli, dan jangan lupa pula membelinya.
23) Beritahu padanya bila anda mahu tidur atau mahu keluar.
24) Berikan dia lima kali pelukan setiap hari. Satu waktu
      subuh,satu zohor, asar, maghrib dan isya'. Jika tidak
      berkesempatan,himpunkan dua atau tiga pelukan pada waktu
      yang terluang.
25) Telefon dia semasa anda bekerja dan bertanya khabar atau
      kongsikan sesuatu yang menarik, atau hanya katakan 'Aku cinta
      padamu'.
      Katakan 'Aku cinta padamu' sekurang-kurangnya sekali sehari.
26) Bantu dia untuk mengemaskan katil dan membersihkan
      bilik tidur. Letakkan pakaian yang sudah patut di basuh ke
      bakul yang dikhaskan.
27) Selalulah periksa sama ada tong sampah sudah penuh dan
       tolong buang sampah. Kemudian tolong letakkan plastik
      sampah dalam tong tu.
28) Bila anda hendak berjalan jauh, telefon dia, biar dia tahu
      anda selamat sampai dan berikan nombor telefon tempat itu.
29) Basuhkan kereta yang dipakainya.
30) Bersihkan diri anda dan pakai wangi-wangian sebelum
      jima' jik! a itu yang dia suka.
31) Bila dia merasa marah kepada seseorang, eloklah anda
       menyebelahi isteri anda. Kalau anda tidak bersetuju dengan
      caranya, itu boleh diselesaikan kemudian.
32) Selalulah tawarkan diri anda untuk mengurut belakang,
      tengkuk dan kakinya.
33) Jadikan tabiat merangkulnya dan mengasihinya yang bukan
      bertujuan untuk jima'.
34) Sabarlah bila dia mahu berkongsi pendapat dengan anda.
      Jangan mengalihkan pandangan anda pada benda lain, atau
      melihat jam.
35) Tunjukkan kasih sayang anda ketika bersamanya walau di
      khalayak ramai.
36) Bila anda memegang tangannya, jangan pula jadikan
      tangan anda kaku dan lumpuh.
37) Ambil tahu apakah makanan atau minuman yang dia suka
      agar anda boleh suruh dia memilih apa yang dia memang
      gemar.
38) Sarankan beberapa restoran yang baik, jangan bebankan
      padanya untuk menentukan di mana hendak makan.
39) Luangkan masa anda untuk pergi bersamanya ke tempat
      yang dia suka pe! rgi, selama mana tempat itu adalah tempat
      yang baik atau diharuskan.
40) Wujudkan masa bila mana anda boleh memakai pakaian
      bersama-sama.
41) Cuba memahami bila dia lewat atau tiba-tiba mahu
      menukar pakaiannya.
42) Berikan perhatian yang lebih kepadanya daripada orang
      lain ketika anda berada di khalayak ramai.
43) Jadikan dia lebih penting dari anak-anak anda. Biarkan
      anak-anak anda menyaksikan bahawa isteri mendapat perhatian
      anda yang lebih utama dan lebih awal sebagai contoh kepada
      mereka.
44) Belikan dia hadiah-hadiah kecil dan comel.
45) Belikan untuknya pakaian. Pastikan anda tahu saiz
      tubuhnya serta warna, fesyen dan corak yang lebih
      digemarinya. Atau anda boleh belikan kain untuk dijahit
      kemudiannya.
46) Ambillah gambarnya pada waktu-waktu keramaian atau di
      tempat-tempat yang mahu dijadikan kenangan.
47) Luangkan masa bersendirian dengannya untuk melakukan
      sesuatu yang romantik.
48) Biar dia tahu bah! awa anda bawa gambarya dalam dompet
      anda dan menggantikan ia dengan gambar terbaru bila sudah
      sampai masanya.
49) Biarlah anda yang memandu ketika berjalan jauh. Pandulah
      dengan selamat, tidak terialu laju hingga mengecutkan hatinya
      dan tidak pula terlalu perlahan sedangkan anda boleh laju.
50) Perhatikan bagaimanakah perasaannya dan berikan komen
      yang menunjukkan anda ambil berat seperti 'Awak nampaknya
      gembira hari ini' atau 'Awak nampak letih' dan kalau boleh
      tanya sebabnya agar anda tahu apa yang mengembirakannya
      dan sebaliknya.
51) Bila anda keluar bersamanya, anda sendiri perlulah tahu
      arah tujuan anda agar dia tidak terasa tertekan memandu arah
      kepada anda.
52) Solat bersama dan berdoa bersama.
53) Kejutkan dia dengan puisi atau nota cinta.
54) Layanilah dia sebagaimana anda melayani semasa awalawal
      dahulu.
55) Tawarkan diri untuk membaiki sesuatu di rumah. nyatakan
      anda ada masa untuk itu. Tapi jangan pula tawarkan diri
      melakukan perkara yang tidak mampu anda lakukan dengan
      baik.
56) Bacakan dengan kuat sesuatu ruangan akhbar yang menarik
       minatnya.
57) Tuliskan dengan kemas apa-apa pesanan untuknya yang
       anda terima melalui telefon.
58) Bukakan pintu untuknya. Tawarkan diri untuk membawa
       barangan yang dibawanya. Tawarkan untuk bawakan barangan
       yang berat. Jika hendak berjalan, letak dan barangan yang
       hendak dibawa di kereta.
59) Bila dia memasak, pujilah masakannya.
60) Sewaktu anda mendengar dia berkata, pandanglah ke
      matanya. Tunjukkan bahawa anda berminat dengan
      menyatakan 'Betul kata awak'. Di masa yang sesuai, pegang dia
      dengan tangan anda bila anda berkata kepadanya.
61) Tunjukkan minat anda pada apa yang dia buat hari ini, pada
      buku yang dia baca, dan pada orang lain yang dia hubungi.
62) Bersedialah untuk masuk tidur bersama dan masuklah ke
      kamar seiring dengannya.
63) Berikan dia ciuman dan berikan salam atau kata selam! at
       tinggal bila anda mahu keluar rumah.
64) Ketawalah pada jenaka dan senda guraunya.
65) Katakan terima kasih bila dia buat sesuatu untuk anda.
66) Rancanglah untuk makan angin bersamanya.
67) Berbincanglah dengan cara yang menunjukkan kepadanya
      bahawa anda mahu dia dapat apa yang dia kehendaki dan anda
      juga mahu apa yang anda kehendaki. Ambil berat, tapi jangan
      berat sebelah.
68) Bila anda berjauhan darinya, beritahu padanya bahawa
      anda rindu padanya.
69) Belikan untuknya makanan yang dia gemari.
70) Minta pandangannya tentang sesuatu dan hargai
      pandangannya.

~ Hargailah dirinya selagi masih ada... "